Fit Body Guide (FBG) by Anna Victoria

Ayer descubrí otra rutina de ejercicios similar a la de Kayla (mientras buscaba el programa P90X que quiere seguir mi chico). Esta es de una chica americana que vive en Italia; se llama Anna Victoria. Las rutinas son muy parecidas a las de Kayla, incluso el nombre de su guía (Fit Body Guide), la diferencia es que no pone límite de tiempo en los ejercicios -si da una orientación de cuanto tiempo debería de llevar-, sino un número de repeticiones de los circuitos. Además, según leí por ahí (yo no dispongo de las guías, sólo una versión gratuita con los entrenamientos de la primera semana) utiliza más pesos y combina el día de cardio con abdominales. En la versión gratuíta de su guía explica como se realiza el programa y lo que se realiza cada día:

En la distribución semanal que hace parece que se hace mucho más ejercicio que con la de Kayla, pero si lees la descripción en el primer párrafo de la segudn foto, parece que lo de "HI-Intensity" se refiere a los circuitos de fuerza (dado que no se indica que es lo que hay que hacer), y lo de "Toning" que está en los días martes, jueves y sábado debe de referirse a la sesión de abdominales que se hace después del cardio.

Y aqui ejemplo de uno de los días de fuerza ("strength") y uno de los días de cardio y abdominales:

No tengo intención de comprar las guías por el momento, dado que estoy siguiendo la guia de Kayla (y ni mi cuerpo ni mi tiempo me dan para seguir ambas rutinas a la vez), pero también parecen interesantes, a lo mejor cojo algun entrenamiento suelto para probar y lo hago los días que voy al gimnasio cuando ya tengo completas las rutinas semanales de Kayla.

También he leido que estas rutinas son una alternativa para aquellos que no pudieron con las rutinas de Kayla (no las he probado para poder decir si son más sencillas o no, pero supongo que al no tener la presión del tiempo se irá más al ritmo que se quiera.

¿Alguien ha probado estas rutinas?