Kom i form Sotra! - Semanas 7 y 7 "bis"
No he publicado el reto para la semana 7 anteriormente, porque realmente no propusieron nada muy "tentador", simplemente estar activo durante la Semana Santa y publicar las fotos de lo que hiciste en facebook. La verdad es que yo no estuve muy activa, ya lo he comentado en BBG 1.0 - Semana 7, con respecto a otras semanas, simplemente unos paseos con el perro -los días que no estuvo enfermo- y si, no he hecho ejercicio, pero activa estuve y prácticamente sin sentarme en todo el día (obviamente no quiero engañar a nadie ni a mi misma, se que esto no es a lo que se referían).
Pero bueno, una nueva semana comienza (a la que he llamado 7 "bis"), dado que la 7 me la he saltado, y con ganas de hacer las cosas bien de nuevo. El reto de esta semana es el siguiente:
- 2 rutas de paseo de al menos 45 min (uno de ellos acompañado y en la medida de lo posible de alguien que no esté acostumbrado a andar).
- Una cena nueva (que no hayas cocinado antes).
- 2 entrenamientos de al menos 45 min (también valen rutas de paseo, que se sumarían a las 2 del primer punto).
¿Alguien se ha retado para hacer más ejercicio?
Pero bueno, una nueva semana comienza (a la que he llamado 7 "bis"), dado que la 7 me la he saltado, y con ganas de hacer las cosas bien de nuevo. El reto de esta semana es el siguiente:
- 2 rutas de paseo de al menos 45 min (uno de ellos acompañado y en la medida de lo posible de alguien que no esté acostumbrado a andar).
- Una cena nueva (que no hayas cocinado antes).
- 2 entrenamientos de al menos 45 min (también valen rutas de paseo, que se sumarían a las 2 del primer punto).
¿Alguien se ha retado para hacer más ejercicio?
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